Sauna kopen: Infrarood sauna, stoomcabine of gewone sauna?

Een eigen sauna is een droom voor velen. Wie wil er tenslotte geen wellness center in zijn eigen huis? Maar wat is nou eigenlijk het verschil tussen een sauna en een infrarood sauna? En wat is het onderscheid tussen een sauna en een stoomcabine? Is één van beide gezonder? Of aangenamer? En wat kost het om een sauna, stoomcabine of infraroodcabine in huis te laten installeren? Waarschijnlijk heel wat minder dan je denkt! Lees hier alles over een sauna in eigen huis...

Wat is het verschil tussen een sauna en een infrarood sauna?

Een gewone sauna verwarmt de lucht in de ruimte, terwijl een infrarood sauna werkt met behulp van infrarood licht. Een gewone sauna moet dan ook eerst op temperatuur komen, voordat je hem kunt gebruiken. Dat duurt ongeveer een uur. Een infrarood sauna is direct klaar voor gebruik. Een gewone sauna bereikt een temperatuur van 90 tot 95 graden, terwijl een infrarood cabine een temperatuur heeft van tussen de 40 en 50 graden. Bij een sauna is de lucht gevuld met hete lucht, terwijl een infrarood cabine als aangenaam warm aanvoelt. Behalve dat beide typen sauna heel verschillend aanvoelen, hebben ze ook hele verschillende effecten op de gezondheid.

Wat is het verschil tussen een sauna en een stoomcabine?

Een gewone sauna wordt ook een stuk warmer dan een stoomcabine. De stoomcabine wordt net als de infrarood sauna niet warmer dan 50 graden. Daarnaast is het meest belangrijke verschil dat de stoomcabine veel vochtiger is dan een sauna. Hierdoor is de warmte over het algemeen beter te verdragen en kun je het relatief langer volhouden in dit type sauna. De voorkeur voor één van beide is heel persoonlijk, want er zijn ook zeker mensen die het aangenamer vinden om in een droge en hete sauna te vertoeven dan in de vochtige en relatief minder warme omgeving van een stoomcabine.

Wat is gezonder: Een sauna, een infrarood sauna of een stoomcabine?

Alle typen sauna's bevorderen de bloedsomloop en stofwisseling en hebben een detox werking door het stimuleren van transpiratie. Een gewone sauna heeft daarnaast door het gebruik van hete lucht een bewezen gunstig effect op longaandoeningen zoals astma en bronchitis. Een infrarood sauna stimuleert het immuunsysteem en blijkt extreem goed te werken bij infecties en gewrichtsklachten. Een stoomcabine werkt heel goed bij verkoudheid, vaak wordt eucalyptus toegevoegd aan de lucht om het heilzame effect op neus en bijholten nog eens te verhogen.

Hoe maak je een keuze tussen een infrarood sauna, een stoomcabine of een gewone sauna?

De keuze voor één van de besproken typen sauna's is en blijft persoonlijk. Mensen verschillen erg in hoe ze warmte en vochtigheidsgraad waarderen. Wat je aangenaam vindt, kan een ander als onprettig ervaren en omgekeerd. Wanneer je last hebt van specifieke klachten en kwalen, kan het zeker raadzaam zijn om te kiezen voor een type sauna dat heilzaam werkt op je gezondheidsprobleem. Oriënteer je goed op de verschillende mogelijkheden en probeer ze eerst allemaal in de praktijk uit, voordat je een keuze maakt voor een gewone sauna, een stoomcabine of een infraroodcabine.

Wat kost een sauna, infrarood sauna of stoomcabine?

De prijzen van deze sauna's ontlopen elkaar heel erg weinig en kunnen variëren tussen de 500 EUR en 3000 EUR. De meeste cabines van echt hout zijn duurder dan die van kunststof maar zien er natuurlijk ook mooier en natuurlijker uit. Verder zit het verschil hem met name in extra features als geuren (aromatherapie), verkoelende lucht of muziek. De meest geavanceerde modellen zijn inmiddels volledige wellness centers waar je verschillende new age klanken kunt combineren met wisselende kruiden- en geuren. De allernieuwste sauna's maken gebruik van kleurentherapie of chromotherapie en voegen ook het element kleur nog eens toe aan de sauna beleving.
© 2010 - 2021 Sterretje999, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Infraroodwarmte is gezondHeb je last van spierpijn? Ben je stijf? Heb je net intensief gesport? Ben je verkouden of grieperig? Heb je last van sl…
Sauna in je eigen huis is relaxen en ontspannenSauna in je eigen huis is relaxen en ontspannenVoor veel mensen is een bezoek aan de sauna een heerlijke ontspanning. Men wil er lekker relaxen. Maar het is ook mogeli…
Sauna en afvallenSauna en afvallenLekker zweten in de sauna en hierdoor afvallen. Dit is de vraag die bij veel mensen afspeelt. Veel mensen geloven, dat j…
Ontspannen in de saunaOntspannen in de saunaVeel mensen kunnen erg genieten van een dagje ontspannen in de sauna. Het is dan ook een ideale manier om even helemaal…

Bewaren van de verf, kwasten en rollers bij het schilderenBewaren van de verf, kwasten en rollers bij het schilderenTips bij het bewaren of over laten staan van de verf, de kwasten en rollers tijdens en na het schilderen. Als je thuis a…
Ervaringen met zuiver water uit een filterkanErvaringen met zuiver water uit een filterkanWaarom eigen water zuiveren? Is het omdat een filterkan zorgt voor schoner en beter smakend water? Een voller aroma en b…
Sterretje999 (364 artikelen)
Laatste update: 08-02-2012
Rubriek: Huis en Tuin
Subrubriek: Producten
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Schrijf mee!