Een gezond huis: koelkast, matras en ongedierte

Hoe goed je ook schoonmaakt, de lucht in huis is meestal ongezonder dan buiten. En omdat we -zeker in de winter- veel binnen zijn vind je hier tips om je huis weer fris en gezond te maken. Lees hieronder wat je kan doen om je koelkast weer tiptop in orde te krijgen, hoe je kan genieten van een gezonde nachtrust en hoe je ongedierte kan voorkomen en bestrijden.

Koelkast

De koelkast is een van de meest vergeten plekken in huis. Eén op de zes koelkasten bevat miljoenen ziekteveroorzakende bacteriën die urineweginfecties, longontsteking en diarree kunnen veroorzaken. Je gebruikt de koelkast dagelijks om er eten en drankjes in te zetten. Om dat voedsel te beschermen en om te voorkomen dat je ziek wordt, is het wel noodzakelijk dat je de koelkast minstens eens in de drie maanden goed schoonmaakt.

Doen

• Haal de stekker uit je koelkast, zet de vuilnisbak klaar, haal alles uit de koelkast en gooi weg wat over de datum is.
• Haal losse onderdelen eruit, zoals groentelades, eierrekje en flessenhouder, was ze af met een sopje van water en afwasmiddel.
• Maak de binnenkant van de koelkast schoon met sopje van soda, dat ontvet en ontsmet. Vergeet ook de rubbers langs de deur en het afvoergaatje in de achterwand niet! Neem de binnenkant daarna af met water en azijn en droog alles met een droge theedoek af. Smeer wat talkpoeder op het afsluitrubber om het soepel te houden.
• Stofzuig tot slot langs de achterkant van de koelkast.

Matras

Veel mensen maken hun matras nooit schoon, ook al is je bed het meest gebruikte stuk meubilair in huis. Je realiseert je waarschijnlijk niet dat het een van de meest onhygiënische plekjes is: omdat we er zoveel tijd in doorbrengen, kan het een bron van ongedierte en viezigheid worden. In de loop van de jaren hopen huidschilfers zich op en ook kunnen huisstofmijt en schimmels er ongestoord gedijen. Tien procent van de mensen is allergisch voor huisstofmijt. Maar ook schimmels zijn slecht voor je gezondheid en kunnen tot allerlei klachten leiden zoals migraine, maag- en darmziekten, netelroos en zelf astma.

Doen

• Draai je matras elke keer als je het bed verschoont om. Draai het matras zo dat het hoofdeinde het voeteneinde wordt en de bovenkant de onderkant.
• Spuit je matras voordat je de schone lakens erop doet in met anti-allergeen spray, bijvoorbeeld van Samedi. Dat zorgt ervoor dat huisstofmijten niet meer groeien en zich niet voortplanten.
• Stofzuig je matras eens in de drie maanden. Je zuigt op deze manier al veel stof en beestjes op. Gebruik daarvoor het rechthoekige hulpstuk dat mij de meeste stofzuigers wordt geleverd.
• Maak je matras af en toe schoon. Bijvoorbeeld met een stoomreiniger, maar een makkelijker en goedkopere manier is om soda op je matras te strooien, het een paar uur te laten liggen en het dan op te zuigen met de stofzuiger. Dat maakt je matras mijtvrij en verwijdert vieze luchtjes. Je kunt je matras ook laten reinigen bij een gespecialiseerd bedrijf, kijk eens op www.dokterbed.nl.
• Is je matras ouder dan tien jaar en voel je oneffenheden, dan wordt het tijd om een nieuwe aan te schaffen. Zo begin je meteen met een schone lei.

Ongedierte

Muizen en mieren wil je liever niet in huis hebben. Net als ratten, kakkerlakken, vlooien en teken. En niet zonder reden, want van dit soort ongedierte kun je ziek worden. Door muizen kun je besmet raken met paratyfus, de ziekte van Weil en salmonella. Mieren eten rottend organisch materiaal en kunnen daardoor schadelijke ziektekiemen meenemen. Om nog maar te zwijgen van vlooien (lintworm), teken (ziekte van Lyme), kakkerlakken (salmonella, dysenterie, eczeem, astma) en ratten (salmonella, tbc, ziekte van Weil en E.coli). Vaak zijn vooral kinderen, ouderen en zieke mensen gevoelig voor de ziekten die door ongedierte worden overgebracht.

Heb je eenmaal last van ongedierte, dan kom je er lastig van af. Muizen kun je zelf bestrijden met een muizenval, mieren met mierengif en vlooien met vlooienpoeder. Een milieuvriendelijker, maar dieronvriendelijker manier om mieren te bestrijden, is om een bakje te vullen met wat jam en gist of bakpoeder: daar zijn mierenmaagjes niet tegen bestand. Tegen vlooien helpt het om schoon te maken met water en een deel azijn. Vlooien hebben net als andere insecten een hekel aan de geur van azijn. Voor kakkerlakken en ratten kun je het beste de ongediertebestrijding inschakelen. Zorg er verder voor dat je alle gaten (ook kleine!) dichtmaakt, zodat klein ongedierte je huis niet meer kan binnenkomen. Muizen kunnen door gaatjes ter grootte van een potlood kruipen.

Doen

• Maak regelmatig schoon onder en rond de koelkast, kastjes en fornuis. Hier liggen vaak kruimels en etensresten.
• Ruim etensresten direct op en bewaar afval in gesloten bakken.
• Bewaar voedsel in afgesloten plastic bakken.
• Was gebruikt servies en bestek meteen af of zet het in een gesloten vaatwasser.

Lees verder

• Een gezond huis: bacteriën, koolmonoxide en ventilatie